Foto Warna Desain Interior Rumah

faktor yang mempengaruhi tinggi badan kita

Banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan kita, yaitu:

- Kecukupan Gizi.
Pastikan kita mendapat cukup protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

- Hormon pertumbuhan yang berfungsi merangsang pertumbuhan tulang.
Hormon tiroid dibutuhkan dalam melancarkan proses metabolisme tubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron, dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

- Dukungan lingkungan.
Kurangnya imunisasi, kurangnya kasih sayang, dan kondisi ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan dan kebutuhan kesehatan, sehingga proses peninggian badan pun terhambat.


Setelah Anda mengetahui faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan, kini Anda bisa melakukan aktivitas yang dapat mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan, misalnya:

1. Stretching: gerakan meregangkan badan, sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Gerakan ini jika dilakukan secara rutin dan intensif akan membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging: bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking: menendang-nendangkankan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Bersepeda: bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit, punggung tegap, tidak membungkuk. Bersepeda setiap hari dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Berenang: saat berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Di samping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan, karena tubuh sering melakukan loncatan ke atas. Loncatan melawan gravitasi menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Junho 2pm

Fakta JunHo 2PM
1. Lahir pada tanggal 25 Januari 1990.
2. Nickname : baby maknae.
3. Junho tidak menelepon WooYoung dulu meskipun Oppa lebih muda.
4. JunHo punya pantat yang besar dan seksi, bahkan para idola pria dan wanita mengakuinya.
5. JunHo tidak memanggil WooYoung dengan sebutan “hyung” meskipun Junho lebih muda.
6. Junho tidak bisa mengedipkan sebelah matanya, karena Oppa pikir matanya terlalu kecil.
7. Junho menyukai gadis yang bisa mengurus anaknya kelak dengan baik.
8. Junho dan Chansung sama-sama memelihara kucing berwarna abu-abu.
9. Junho jago beatboxing.
10. Junho dijuluki Hwang-jae atau kaisar.
11. Junho akan terkapar dimana saja jika sedang mabuk.
12. Junho dan Junsu sama -sama terobsesi dengan SNSD. Junsu karena Oppa selalu berdebar-debar kalau mendengar nama dan melihat salah satu member SNSD, sedangkan Junho punya sasaran seorang member SNSD yang menurut Oppa cute.
13. Junho pernah nyaris keluar dari JYPE, karena masa trainee yang sulit dan saat itu Oppa dijauhi dan dibenci member ONEDAY lainnya.
14. Junho sering dituduh netizen melakukan operasi plastik, karena kemiripannya dengan Rain bahkan sampai cara berjalannya pun mirip. Tapi, hal ini yang membuatnya cepat tenar.

Lima Kandungan Mengejutkan Dalam Makanan Sehari-hari

Membaca label makanan itu sangat penting untuk mengetahui apa saja yang terkandung dalam makanan yang kita beli. Lima hal berikut ini tak akan ada dalam label makanan, meski sebenarnya ia ada di dalam makanan tersebut. Apa saja?


Arsenik
Kita menganggap nasi cukup aman dan sehat, namun penelitian menunjukkan bahwa nasi juga dapat mengandung arsenik dalam kadar berbahaya. Sebuah penelitian menyebut, satu dari lima karung beras butir panjang di Amerika mengandung zat beracun, sementara yang lain melaporkan adanya kandungan arsenik dalam susu beras dan beras bayi.

Malah menurut pengujian yang dilakukan oleh Consumer Reports, mereka yang mengonsumsi nasi berisiko memiliki kandungan arsenik 44 persen lebih tinggi dalam tubuh mereka daripada mereka yang tidak mengonsumsi nasi. Meskipun ada risiko yang relatif kecil dari semangkuk nasi yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang, cara yang terbaik untuk menikmati nasi adalah dengan mengonsumsinya secara tidak berlebihan.

Serangga
Sebagian besar dari kita tidak akan memasukkan serangga dalam makanan kita, namun, Anda mungkin akan makan lebih banyak serangga dari yang Anda pikirkan, sama dengan Anda hidup dengan bulu tikus selama bertahun-tahun. Anehnya, US Food and Drug Administration (FDA) mengizinkan “gangguan alami” semacam itu dalam makanan dengan mengizinkan sejumlah serangga dan bulu hewan pengerat untuk dimasukkan dalam produk makanan.

Sebagai contoh, produk cokelat mungkin mengandung rata-rata 60 fragmen serangga dan satu helai bulu binatang pengerat per 100 g, sedangkan jus jeruk dapat berisi satu ekor belatung per 250 ml.

Timbel (Pb)
Seberapa sering para wanita mengoleskan lipstik? Ternyata rata-rata wanita menghabiskan 2-4 kg lipstik sepanjang hidup mereka! Sebuah penelitian pada 2004 menunjukkan, 28 persen lipstik mengandung bahan kimia pemicu kanker.

Penelitian lain pada 2007 oleh Campaign for Safe Cosmetics menemukan, lebih dari 50 persen merek lipstik mengandung timah, mungkin ini adalah berita buruk untuk kesehatan kita. Untuk mengurangi konsumsi timah dan menjaga kesehatan Anda, cobalah beralih ke produk lipstik alami dan organik.

Kayu
Mulai dari peralatan memasak hingga meja dan kursi, kayu adalah unsur penting dari banyak barang yang harus kita miliki. Namun, apakah Anda tahu bahwa kayu juga merupakan salah satu komponen dari sejumlah besar makanan yang kita makan?

Selulosa (bubur kayu) semakin sering ditambahkan ke dalam makanan olahan untuk mengentalkan makanan, menambah tekstur dan mengganti bahan yang lebih mahal seperti tepung dan minyak. Meskipun tidak ada masalah kesehatan yang dilaporkan terkait dengan konsumsi selulosa, mungkin akan mengejutkan bagi beberapa orang bahwa mereka sering menghabiskan uang mereka untuk membeli produk makanan yang dicampur dengan kayu.

48 sendok teh gula
Penelitian menunjukkan, bahkan jika Anda menghindari sumber yang jelas dari gula seperti kue-kue dan cokelat, Anda masih bisa mengonsumsi gula berlebih dari asupan maksimum yang disarankan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, perusahaan makanan telah meningkatkan kadar gula dalam makanan olahan untuk membuatnya lebih enak. Ini berarti banyak orang yang tidak menyadari berapa banyak gula yang mereka konsumsi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian dari kita tidak menyadari telah mengonsumsi gula hingga 46 sendok teh sehari, sehingga meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit termasuk penyakit jantung.

Nail art

 

 

Kepang rambut

kepang rambut sempat menjadi trend di tahun 2012,
rambut yang di kepang di modifikasi sedemikian mungkin sehingga terlihat menarik dan unik tanpa perlu RAMBUT PALSU cuma butuh ke-ULET- an dalam membuat. ^^

Beberapa contoh Kepang rambut serta cara membuatnya :

Simple Double Braided Hair

Double Braided Half Hair

Twist Bun



Braided Headband

Simple Braid

The Brisk Braid Wrap

Fishtail Braided Bun

Double Braid Bun

Double Braid Ponytail

Braid + Twist Ponytail

 Front Braid

Hal Yang Perlu Diperhatikan Sebelum Membeli Celana Jeans

Setelah kita membicarakan bagaimana cara memilih bentuk jeans yang paling tepat sesuai dengan bentuk tubuh kita, sekarang saya ingin berbagi kiat dalam membeli jeans. Walaupun secara teori kita sudah memilih bentuk jeans yang kita rasa paling sesuai, ternyata belum tentu jeans ini akan terlihat pas di kita.

Jadi bagaimana, sih, sebenarnya cara mendapatkan jeans yang terlihat pas di tubuh kita? Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli jeans:

1. Perhatikan detail saku jeans yang ada di belakang, karena hal ini akan sangat berpengaruh kepada penampilan keseluruhan. Kalau bokong Anda tipis, pilih jeans yang sedikit ramai di bagian belakang untuk membantu menambah volume area belakang Anda.  Dan sebaliknya, jika Anda sudah memiliki cukup volume di bagian belakang, jangan pilih jeans yang bagian belakangnya penuh ornamen dan ramai, stay with the simple ones. Rumusnya adalah, semakin ramai bentuk saku dan ornamen yang menghiasinya, semakin bertambah volume di area tersebut. Tinggal sesuaikan dengan bentuk tubuh masing-masing.
 
2. Coba dulu sebelum membeli. Karena bahan jeans sangat tebal dan ada juga yang terbuat dari bahan stretch, jadi memang sangat dianjurkan untuk mencoba dahulu karena bisa saja ukuran yang kita pakai lebih besar atau lebih kecil dari seharusnya, tergantung dari bahannya. Membeli langsung di toko lebih aman dibandingkan membeli di online store, kecuali kalau Anda pernah membeli dari suatu brand dan sudah tahu pasti ukuran jeans Anda.  Keuntungan lain membeli jeans langsung di toko fisiknya adalah Anda juga bisa mencoba memakai jeans itu dalam keadaan duduk, jongkok, dan membungkuk, supaya tahu apakah jeans itu enak dipakai di tubuh Anda.

3. Tinggi badan juga memiliki pengaruh. Jika Anda mungil, lebih baik hindari warna terang karena warna terang hanya akan memperjelas pendeknya kaki Anda. Tapi ini semua kembali lagi ke pilihan masing-masing, jika Anda cukup percaya diri, silakan saja. Sebagai contoh, kita bisa melihat Hilary Duff, walaupun postur tubuhnya mungil, dia tetap percaya diri menggunakan jeans yang berwarna terang. Berbanding terbalik dengan Khloe Kardashian yang memiliki postur tubuh tinggi dan besar.

Nah, sekarang setelah ilmu berbelanja jeans makin lengkap, mudah-mudahan Anda akan lebih mudah menemukan jeans yang sesuai.