- Bekas botol mineral
Mungkin sebagian dari anda mempunyai kebiasaan memakai ulang botol
plastic dari air mineral seperti Aqua, Ades dan sebagainya sebagai
cadangan air yang anda minum sahari-hari.
Bila iya, sebaiknya anda mulai menghentikan kebiasaan ini karena bahan
plastic dari botol atau disebut juga polyethylene terephthalate atau PET
yang dipakai oleh botol-botol ini mengandung zat-zat karsinogen atau
DEHA yang berbahaya bagi tubuh anda.
Jadi, sebenarnya botol bekas ini hanya aman untuk dipakai 1-2 kali
saja, jika anda ingin memakainya lebih lama, botol harus ditempatkan di
tempat yang sejuk dan jauh dari sinar matahari, itupun tidak boleh lebih
dari seminggu. Karena kebiasaan mencuci ulang botol bekas akan membuat
lapisan plastik rusak dan zat karsinogen akan masuk tercampur dengan air
yang anda minum. Jadi sebaiknya anda membeli botol air minum yang
memang khusus untuk dipakai berulang-ulang.
- Sate
Kalau anda gemar makan sate, jangan lupa untuk mengkonsumsi ketimun
sesudahnya, karena ketika anda makan sate sebetulnya anda juga ikut
memakan karbon hasil pembakaran arang yang dapat menyebabkan kanker dan
mengakibatkan sel-sel pada otak tidak berkembang sehingga pada akhirnya
anda akan susah berkonsentrasi. Untuk itu, disarankan anda mengkonsumsi
ketimin yang mempunyai anti karsinogen yang baik untuk menghalau
karsinogen yang terdapat pada sate yang anda makan.
- Udang dan vitamin C
Jangan pernah memakan udang setelah anda mengkonsumsi vitamin C, karena
akan menyebabkan anda keracunan dari racun Arsenik (As) yang merupakan
proses reaksi dari udang dan vitamin C.
Nah, makanya mengkonsumsi udang dan vitamin C secara bersamaan akan
mengakibatkan sel-sel stimulus otak menjadi gampang terganggu, dan pada
akhirnya akan menyebabkan kebodohan karena IQ menjadi turun.
- Mie instan
Untuk penggemar instan, pastikan anda mempuanyai selang waktu paling
tidak tiga hari setelah anda mengkonsumsi mie instan, jika anda akan
memakan lagi. Dari informasi kedokteran, terdapat kandungan lilin yang
melapisi mie instan, itulah sebabnya mie instan tidak lengket satu sama
lainnya ketika dimasak. Mengkonsumsi mie instan setiap hari akan
meningkatkan kemungkinan seseorang terjangkiti kanker.
- Bahaya dibalik kemasan makanan
Kemasan makanan merupakan bagian dari makanan yang sehari-hari anda
konsumsi. Bagi sebagian besar orang, kemasan makanan hanya sekadar
bungkus makanan dan cenderung dianggap sebagai pelindung makanan.
padahal sebetulnya, tidak tepat begitu, namun tergantung jenis bahan
kemasan.
Oleh sebab itu sebaiknya mulai sekarang anda harus cermat dalam
memiliki kemasan makanan. hindari kemasan pada makanan yang mempunyai
fungsi untuk mengawetkan, menyeragamkan dan kemasan yang bersentuhan
langsung dengan makanan yang akan anda konsumsi.
- Kopi
Biasakan untuk tidak mengkonsumsi kopi secara berlebihan, karena hal
ini akan menganggu sistem otak. Beberapa ilmuwan menganjurkan untuk
meminum kopi maksimal hanya 3 gelas perhari, itupun yang berukuran
cangkir kecil.
- Tidak sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan di pagi hari, padahal tidak
mengkonsumsi apapum di pagi hari akan menyebabkan turunnya kadar gula di
dalam darah. Hal ini akan berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada
otak yang berakhir pada kemunduran sistem otak.
- Makan berlebihan
Kemudian, bila anda terlalu banyak makan ternyata juga berbahaya bagi
otak anda karena akan mengeraskan pembuluh darah di otak yang biasanya
berfungsi untuk kekuatan mental anda. Bila pembuluh darah anda sudah
mengeras, biasanya akan berakibat dengan turunnya kekuatan mental pada
tubuh anda. Jadi biasakanlah untuk menahan diri dengan cara berhenti
makan sebelum anda kekenyangan.
- Merokok
Inilah alasana mengapa bangsa Yahudi terkenal jenius, karena mereka
tidak merokok walaupun mereka merupakan bangsa penghasil rokok. Fakta
membuktikan kalau rokok mempunyai efek buruk pada otak yaitu menyusutnya
volume otak secara berlahan-lahan.
- Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan pada otak anda untuk beristirahat, jadi
jika anda sering melalaikan tidur, akan membuat sel-sel pada otak anda
mati kelelahan. Jadi biasakan untuk tidur minimal 6-8 jam dalam sehari
agar badan anda sehat dan bugar.
- Terlalu lama menggunakan ponsel
Ya, apabila anda menggunakan ponsel dalam waktu yang terlalu lama akan
menyebabkan kerusakan pada otak karena gelombang elektrimagnetik yang
ditimbulkan oleh HP dapat mempengaruhi perkembangan otak. Oleh sebab itu
disarankan untuk menggunakan handsfree atau headset jika anda menerima
telepon cukup lama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar